ПЕНЧАК-СИЛАТ ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Теперь наклонитесь вперёд и перебросьте противника через левое плечо, опрокидывая его на землю рис. И выразить потом в предельной жестокости? Обе руки поднимите вверх рис. Одновременно левой ладонью захватите свою правую руку за предплечье, обхватывая правую руку противника снизу рис. Левую руку согните в локтевом суставе и опустите вниз, располагая локоть возле левого колена.

Добавил: Yozshuk
Размер: 52.25 Mb
Скачали: 98415
Формат: ZIP архив

Да, добавьте меня в свой список рассылки.

Пенчак Силат Хадвиджоно Харун

Повернитесь направо и нейтрализуйте атаку противника правой рукой, выполняя блок внешней рёберной частью предплечья снаружи -вовнутрь рис. Поэтому расступятся, разойдутся хулиганы перед Фрэнком Ропертсом. В арсенале силата присутствуют и другие виды оружия.

Наклоните туловище вправо и одновременно выпрямите обе ноги, разводя их в разные стороны рис. Далее потяните противника на себя за захваченную руку, одновременно нанося правой ногой круговой удар стопой в солнечное сплетение рис.

Что под этим подразумевается? В него входят три основных способа ведения боя голыми руками: В ряде школ ныне используют цветные пояса, означающие степень технического мастерства и духовного посвящения.

Руки согните в локтевых суставах и поднимите вверх, располагая соединённые ладони на уровне груди перед собой. Среагировав на вашу атаку, противник может поднять левую ногу вверх рис. Обладая соответствующими навыками, он может свободно переходить от пенчак-силар без оружия к действиям с оружием и наоборот.

  МОЯ ГОВОРЯЩАЯ ЭЛЛА НА АНДРОИД СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Пенчак Силат Хадвиджоно Харун

Опять повернитесь руководсттво, принимая стойку куда куда тенгах. Далее выпрямите правую ногу в колене и примите стойку куда куда халат. Согните ноги в коленях, приседая вниз, и примите стойку сэмпок лаг рис.

Левую кисть сожмите в кулак, опуская вниз и располагая на уровне поясницы перед собой рис.

Боевой вариант танец пата. Затем следует изучение жизненно важных точек на теле человека и оттачивается умение их поражения. Уведомлять меня о новых записях почтой.

Навигация по записям

Опрокинув противника на землю рис. На втором месте Ява, где известно около десятка стилей. Не останавливаясь, повернитесь налево и нанесите правой рукой прямой удар кончиками пальцев в горло рис. Правую руку согните в локтевом суставе, опуская вниз рис. Вернитесь в исходное положение, подтягивая левую ногу к правой ноге и соединяя руки ладонями перед собой на уровне груди рис.

Скачать книгу

Сделайте шаг правой ногой вперёд и примите стойку куда пенчак-ислат депан. Далее отпустите правую ногу противника и нанесите ещё один удар правым локтём в голову рис.

  ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ИНВЕСТИРОВАНИЮ В НЕДВИЖИМОСТЬ КЕН МАКЭЛРОЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

В нашей книге будет рассмотрено семь базовых комплексов. Всё зависит от техники, изучаемой в данной школе силата.

Немного повернитесь направо и опустите правую ногу на землю, ставя её рядом с правой ногой рис. И выразить потом в предельной жестокости? Левую руку поднимите вверх, выполняя восходящий блок внешней рёберной частью предплечья, а правой рукой нанесите восходящий удар кулаком рис. Перейдем к пенчак-милат наиболее часто используемых стоек в Пенчак-силате.

Теоретические основы реального рукопашного боя и самозащиты 2. Сделайте шаг левой ногой вперёд, опуская её на землю и принимая стойку сэмпок хуг рис.

Вес тела в дэпок хуг смещен на одну из ног в пропорции Центр тяжести полностью перенесите на правую ногу, а левой — пенчак-сила прямой удар стопой вперёд.